『导读』
怀孕是一件令人兴奋事，这种兴奋和期待一直伴随孕妈妈40周。
今天，准妈妈们可以借助这本怀孕日记，时刻发现每一周的变化。
在这本日记的帮助下，您不仅可以计算确切的时间段，
即使不去看妇科医生，
每周也可以找出子宫内成长的婴儿所发生的一切。
我们还为每一周，提供一些科学的建议，
让您的宝宝健康的成长！
产后第18周-从受孕到怀孕的第16周，以及从最后一次月经开始的第18周。在此期间，荷尔蒙的变化已经稳定下来，孕妈妈的情绪得到了极大改善。反过来，孩子继续积极发育，婴儿已经能很好地区分声音，并开始区分光亮与黑暗。
孕妈妈的变化
在此期间，妇女的健康状况得到了极大的改善，这是由于荷尔蒙变化趋于稳定所致。
子宫继续增长，在18周时子宫已经低于肚脐2.5厘米。因此，除了令人愉悦的搅动感外，女性还可能会感到某种不适，这表现为从内部对肚脐的某种压力。如果此时将您的手放在腰上，然后将手掌稍微放到肚脐下方（大约2个手指），那么您已经可以感觉到子宫底部了。
当重心向前移动以保持平衡时，女人开始向后弯曲更多。结果，准妈妈可能会遇到腰痛。有时大腿和臀部会出现疼痛，其原因是子宫生长的神经丛受压。
负荷增加会导致静脉曲张的发展。为避免这种麻烦，建议穿特殊的防静脉曲张长袜或紧身衣。在晚上的睡眠中，将小的枕头放在脚下，它们将帮助缓解压力。
白带增多。不要忘记卫生，只能穿天然棉织物。
婴儿的移动是女人怀孕的第18周明显的喜庆事件，她第一次感觉到婴儿的不安。最初的震颤类似肠蠕动，但仍然非常虚弱，通常在母亲躺着时出现。几天之内，您就会知道宝宝在一天中的什么时候更加活跃，什么时候比较平静。请记住，从现在开始，您将必须观察胎儿运动的强度。如果长时间没有震动，反之亦然，则震动异常活跃，您应该去寻求医生的建议和帮助。孕妈妈运动情况的改变可能是缺氧的迹象。为避免这种情况，您需要尽可能经常地以平静的步伐到户外散步。
如果怀孕前18周的视力不理想，则视力可能会受损。现在，您需要联系验光师以选择必要的镜片或眼镜。控制您的视力，无论视力是否迅速恶化，视交付方式而定。换句话说，您的视力直接影响您顺产或依靠剖腹产的能力。
由于肾脏的功能增强，经常排尿可能会困扰孕妈妈们，最重要的是不要忍受，因为膀胱会向子宫施加压力，而这对婴儿无益。另外，在此阶段，存在钠和液体在体内滞留的趋势。从外部看，这表现为轻微的水肿。
在腹部的中线可能会出现一条暗线；这是正常的，也可能不存在。
在第18周，腹部的变化已经非常明显，它已经显着增长并且几乎上升到肚脐的高度（约18厘米）。在怀孕期间，许多孕妈妈的脸颊上出现红晕，并散发出积极的情绪。
婴儿的变化
这周孩子很活跃，会翻筋斗，敲腿，探索空间，玩耍。
在怀孕的第18周，胎儿继续发展内分泌系统，甲状腺和肾上腺的功能如此强烈，以至于在必要时它们甚至可以部分满足母亲的需求（例如，如果母亲患有肾上腺功能不全）。大脑皮层的结构变得越来越复杂，可以说婴儿已经有了记忆。在怀孕的第18周，发散到器官和组织的神经纤维被称为髓磷脂的膜覆盖，可迅速传导神经冲动。
对于婴儿来说，这对于神经系统对刺激物的即时反应是必要的。助听器得到了越来越多的改进，婴儿已经有很好的听力了，因此最好避免响亮而尖锐的声音，因为它们会吓到婴儿。眼睛也变得更加敏感，婴儿已经对针对妈妈肚子的光线做出了更加积极的反应。
婴儿的胳膊和腿已经很好地发育，并且在运动过程中不断。如果本周您计划去超声波检查室，那么您和您未来的父亲可能会见证孩子令人难以置信的活动和不断的运动。这个孩子肯定会吮吸伸出的拇指，指尖，并远离窥视的眼睛。部分原因在于，在怀孕的第18周，婴儿的大脑皮质发育得到改善。每隔一秒钟，神经细胞的数量就会增加。因此，胎儿也以自己的方式准备与您会面，在其所有内部系统和器官中“按部就班”。
现在，婴儿定期入睡并保持清醒状态（睡眠间隔长达4个小时）。婴儿的方式可能与您的不一致，通常女性会在晚上感到初次搅动。
婴儿长大了，骨骼继续增强。婴儿现在的大小是大洋葱或小葡萄柚一般。婴儿的体重可能波动很大：从克到克。
在怀孕的第18周，尽管仍可以通过它们看到血管，但胎儿的皮肤会变得稍致密。手指上出现了独特的图案，这就是指纹。胎儿的肌肉系统继续发展。
进行超声波检查时，您可以清楚地看到未出生孩子的面部特征，它给大多数女性带来极大的欢乐，并增强了她们的母性。胎儿已经可以吸收母亲的外部声音和言语，这表明他体内听力的发展。专家建议在抚摸肚子时唱简单的旋律，这将有助于在婴儿积极活动时使其平静下来。
主要的变化：
胎儿的骨骼系统不断加强。
手指和脚趾的指骨已经形成，并且在他们身上已经出现了每个人都不同的图案，这些是未来的指纹。
在怀孕的第18周，婴儿正在体内积极形成脂肪组织。
婴儿的视网膜变得更加敏感。他可以感觉到黑暗和明亮的光之间的区别。
在第18周，大脑继续活跃。在怀孕的第18周，大脑的发育仍在继续：神经细胞的数量增加，犁沟和回旋加深。在神经周围，髓磷脂开始形成（一种特殊的膜）。它可以保护神经免受伤害，并加速从大脑和脊髓向胎儿器官和组织的冲动传递。
皱纹开始在婴儿的皮肤上积极地形成。
肺目前不起作用，这是不必要的，因为孩子目前生活在水生环境中。
在怀孕的第18周，婴儿的外部和内部生殖器官完成形成并占据最终位置。如果您有一个女孩，那么到那时子宫和输卵管已经完全成形并正确地占据了位置。男孩们完全成形并正确地定位了他的生殖器。
这个孩子开始区分声音。花一点时间将其介绍给音乐。无论是通过脐带的血流噪音还是心脏的跳动都不会吓到孩子。但是，很大的声音吓到了他。
胸腺（胸腺）出现在婴儿的颈部底部。它产生淋巴细胞-免疫系统的细胞，可以保护胎儿免受“侵略者”的侵害。免疫系统运作良好，使胎儿为独立生活做好了准备，并且已经能够产生免疫球蛋白和干扰素，即它们可以帮助胎儿抵抗各种感染和病毒。
胎粪（原始粪便）的形成仍在继续。它由羊水残留物和胎儿消化道的分泌物组成，羊水被胎儿积极吸收。
怀孕18周的注意事项
您需要记住自己和在子宫中活跃发育的婴儿所必需的维生素和矿物质。
如果不能从母亲的日常饮食中获取足够量的维生素，那么在医生的建议下，建议您服用一疗程的维生素。
上床的姿势：请不要忘记需要从坐姿开始做这件事。同时，尽量不要使用腹部肌肉。
下床的姿势：您必须用一侧手支撑住实现坐姿。避免突然运动。
体力活动
另外，不要忘记进行体育锻炼，这不仅有助于保持身体的健康状态，而且有助于摆脱痛苦的感觉，并为即将出生的孩子做准备。
对孕妇来说非常有用的是水上活动，孕妇瑜伽，甚至是在新鲜空气中散步。
小贴士
给准妈妈的提示
医院的强制性分析和检查。
如果在怀孕期间出现任何问题，测试结果将使他们得到及时发现并解除隐患。
充分健康的睡眠至关重要。为了舒适的睡眠，您可以购买孕妇专用枕头。
衣服应该舒适而不狭窄。
如果女人仍然不愿意成为母亲，或者担心恐惧和焦虑，那么值得联系心理学家寻求帮助。
结论
在18周时，胎儿的发育和女性身体的变化不像怀孕头三个月那么痛苦或明显。但这并不意味着它们不那么重要。
胎儿发育的每一分钟都会拉近婴儿并为他的出生做好准备。孕妈妈只需要耐心地等待，并为宝宝在困难的“工作”中提供舒适的条件。
让您的期望充满积极的情绪和愉快的经历。在留言中告诉大家，我们会选出一些有意义的评论，分享给孕妈妈们-这对于其他母亲可能很有趣并且很有用。
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