很多处于备孕及怀孕初期的准妈妈将维生素A作为一种必不可少的维生素补充剂，但是你真的了解维生素A吗？
维生素A的化学名为视黄醇，是最早被发现的维生素。维生素A具有多种生理功能，对视力，生长上皮组织及骨骼的发育、生殖细胞的生成和胎宝宝的发育具有重要的作用。而孕妈妈的维生素A需求量比非孕妈妈增加25%，孕初期时母体血中维生素A浓度下降，孕晚期上升，临产时降低，产后又重新上升，所以孕妈妈适当补充维生素A是非常重要的。
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准妈妈为什么要补充维生素A？
1.孕妇孕早期摄入量减少
孕早期，由于孕激素水平相对较低，加之妊娠反应与呕吐，使得食欲不振、摄入食物过少，这样就使得血清维生素A水平下降，可以说，孕早期是妊娠期血清维生素A最为低下的时期。
2.满足胎儿发育的需要
维生素A对胚胎的心脏发育影响较大，如果严重缺乏，婴儿心脏畸形的风险将增大，先天性心脏病的患病率增高。
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孕期缺乏维生素A对母胎的影响
维生素A的缺乏会降低准妈妈身体的抵抗力，容易发生产后感染。妊娠期维生素A缺乏，可引起流产、胚胎发育不良。维生素A严重不足时，可导致新生儿生长停滞及骨骼、牙齿形成不良，甚至会引起骨骼及其他器官畸形。
准妈妈在怀孕初期时维生素A缺乏的话会影响宝宝心脏的发育而导致宝宝先天性心脏发育畸形。因为心血管系统在胚胎发育中是第一个形成的具有生理功能的器官，它的发育需要准妈妈提供一个足以宝宝在胚胎时期生长发育的健康营养环境。
同时，必须引起注意的是，另一部分准妈妈在怀孕初期，大量富含维生素A的食物和药物，导致维生素A过高引起宝宝畸形。
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维生素A过量对母胎的影响
因为维生素A都能够顺利地通过胎盘屏障，大量补充维生素A不仅对母体不利，也会影响到胎儿的生长发育。目前各大权威组织的基本观点是，维生素A孕期补充剂量不超过/（μgRAE/d）是安全的，超过则有危险。维生素A急性中毒症状包括倦睡、头痛、呕吐、乳头水肿等，婴幼儿则有前囟膨出。慢性维生素A过多表现为皮肤干燥、粗糙、脱发、唇干裂、皮肤瘙痒；其他表现有口舌疼痛、杵状指、骨质肥厚、眼球震颤、指甲易碎、高钙血症、肝脾肿大、颅内压升高或低热等。
孕妇在妊娠早期大量使用维生素A对胎儿也有不利的影响。实验证明，在怀孕5～20天之间过量使用维生素A，胚胎也就按照无脑、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、肢体缺陷的顺序依次出现畸形。孕妇大量服用可致胎儿泌尿道畸形。
首都医科医院妇产科已经在年对孕妇血清维生素A水平高度重视，并开展一系列相关检测项目，其中对例孕早期妇女血清维生素A水平进行分析统计，结果如下。
而位于西医院妇产科何医生、任主任、张院长等多位临床工作者将年内孕早期检测维生素A的准妈妈们的结果做分析统计，具体结果如下：
换言之，医院检测结果来看，29.36%的孕早期妇女存在或可能存在维生素A异常问题，维生素A的缺乏或异常都会对准妈妈本身及胎儿造成极大的危害。.
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孕哺期每天应该补充多少维生素A
根据中国居民膳食维生素推荐摄入量建议，孕早期妈妈每日建议摄入μg维生素A，孕中期和孕晚期每日建议摄入μg维生素A，哺乳期每日建议摄入μg维生素A。
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孕期应该如何补充维生素A
孕早期补充维生素A，主张以食物为主，维生素为辅。由于维生素A广泛存在于食物当中，尤其在动物肝脏及蛋黄中，因此一般建议孕妇采取食补的方法。但是按照目前中国城镇居民的消费水准、饮食习惯、膳食烹饪方法，孕妇摄入维生素A时普遍流失严重，因此则需要额外补充维生素A。
惠氏玛特纳，作为专为中国孕哺期妈妈研发的复合型维生素及矿物质营养补充剂，其维生素A元素含量为μg，每日1片，结合日常膳食能基本满足孕妇孕期对维生素A的需求，而且也不会因为维生素A摄入过量而对母胎产生的副作用。更含有包括叶酸、硒、锌、铁在内的共20种营养素，全面为孕哺期妈妈补充所需营养。
参考文献
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[3]中国居民膳食指南（）
